Dutch2k - Stoppen met roken dagboek

Nou ... vandaag is dus de dag ... stoppen met roken. Zondagavond 22.30 uur mijn laatste shaggie gerookt. En hoe ging het ... eigenlijk best goed. Natuurlijk zou ik heel graag een sigaret of shaggie willen roken, maar ik doe het gewoon niet.

Vandaag wel veel nagedacht over hoe het leven er voor mij uitziet zonder roken. Mijn conclusie is redelijk geruststellend. Gezien het feit dat ik roken altijd combineerde met wat anders ... mailtjes op de BlackBerry lezen en beantwoorden, sleutelen aan mijn auto, rijden op de grasmaaier, een bakkie koffie drinken ... gaan er geen "leegtes vallen in mijn bestaan".

Wat wel lastig wordt is dat ik morgen weer zo'n dag heb waarbij ik ruim 2 uur achter elkaar in de auto zit. Dat is wel zo'n moment waarop ik een sigaretje rookte zonder er wat anders bij te doen. Behalve telefoneren ...

Leon heeft me vandaag nog gebeld om te vragen hoe het ging. Errug leuk om er aan te denken. Hij is nu al bijna 80 dagen gestopt met roken ...

Morgen krijgen al mijn managementteamleden te horen dat ik gestopt ben met roken. Dat vertellen ze wellicht ook nog verder aan de rest van de medewerkers. Mocht ik er vervolgens niet in slagen, dan zijn er toch zeker zo'n 300 mensen die vinden dat ik toch niet zo héél stevig in mijn schoenen sta. Oftewel ... een weg terug kan ik me niet indenken. Dus gaan we maar door met stoppen.

33 jaar geen dag zonder sigaretten of shag ... wat eerdere pogingen hadden als opzet te minderen. Dus altijd rookte ik er nog wel een paar per dag. Nu dus echt niets ...

Mijn lichaam lijkt het vooralsnog niet erg te vinden. Champix zal dus wel helpen.

Ik ga nog even aan het werk, morgenochtend om 05.00 uur in de auto. Het begin van de 2e dag zonder roken ... sjesus !

Iemand nog iets slims te roepen?

Hi all,

Sorry ... ik had dit berichtje als reactie op alle reacties geschreven ... volgens mij is dat niet de bedoeling. Dus nu maar een nieuw bericht voor mijn dagboek geschreven. Dit bericht is van 10 juli

------------------------------

10 dagen geleden gestart met stoppen. In mijn geval dus het eerste Champix pilletje ingenomen. Sinds enkele dagen aan de volle dosis. 2 x 1 milligram per dag.

Ik ben nog steeds supergemotiveerd, maar zie er aan de andere kant ook wel tegenop dat ik over ongeveer 52 uur mijn laatste sigaret op ga steken. 

De trek in een sigaret is - ondanks de Champix pilletjes - nog niet echt minder, maar het valt me wel op dat ik na een paar trekjes van mijn shaggie of sigaret, eigenlijk al geen zin meer heb. Ik heb ook het idee dat ze me minder smaken.

Chantal, miffy, tara, schoffie, lischa, hannes39, fyme, lerix, hanz, larissa & bodrumlover … allemaal bedankt voor de steun in de rug. De komende weken zal ik die zeker kunnen gebruiken.

CU

Al jaren lang wil ik stoppen met roken. Niets nieuws. Al jaren lang argumenten bedacht waarom ik op dat moment vooral maar beter niet moest gaan stoppen. Niets nieuws. Maar met het ouder worden, minder conditie, 's morgens wat kuchen, kinderen die vragen waarom ik niet stop, want: "van roken ga je dood, waarom blijf je dan roken", begint het toch echt te knagen. Niets nieuws.

Kortom, mijn eerste bericht op (of is het "in") dit blog. Gaat nergens over. In ieder geval niets nieuws. Althans voor jullie, lezers van mijn blog. Voor mij wel. Ik ga namelijk echt stoppen met roken. Klinkt overtuigend toch?

Een vriend van mij is 2 maanden geleden gestopt met roken. Hij heeft me de inspiratie gegeven om nu écht te gaan stoppen. Dat had ik nodig. Iemand die ik goed ken. Een voorbeeld dichtbij.

Mijn vrouw is 12 juli jarig. Dat zal de laatste dag worden dat ik nog rook. Terugrekenend, woensdagmorgen 1 juli de eerste Champix in gaan nemen. Dan stop ik dus definitief op de 13e dag na start van de kuur.

Ik verheug me er nu al op dat ik over enige tijd kan gaan zeggen: "Roken? Wel gedaan, veel zelfs, maar nu niet meer gelukkig." Alle mogelijke hulp hierbij is gewenst. Einde van dit eerste blogbericht en even buiten een shaggie gaan roken.

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Wijzig je paswoord en verander je profiel foto
• Maak een motivatielijst waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stopstatus in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!